Seminar Achtsamkeit
„Achtsamkeit, Stressresistenz, Burnout Prävention“ Einstellung prüfen und Techniken anwenden, um glücklicher, zufriedener und erfolgreicher zu werden.
Seminarziel:
„Glücklicher – und trotzdem erfolgreich Leben“
Themen & Inhalte:
- Eigene Bedürfnisse erfassen und erleben
- Wann konkret im Alltag, sind wir nicht achtsam?
- Ziel-, Zeit- und Selbstmanagement – Mittel zur Achtsamkeit
- Den eigenen Weg gehen lernen
- Achtsamkeit zur Stressbewältigung
- Umgang mit Dringlichkeit
- Kunst des Delegierens vs. Controlling
- Reduzierung des Faktors „Stress“
- Lebens-„Timeline“
- Praktische Achtsamkeitsübungen „to go“
- Alltags-Achtsamkeit und Minimalismus
- Mögliche Anwendungen im Alltag
- Ihr Smartphone als täglicher Coach
Zielgruppen:
- Fach- und Führungskräfte
- Personen mit hoher Stressbelastung
- HR–Führungskräfte
Angebot & Preise:
Unsere Workshops, Seminare & Coachings können in unterschiedlichen Settings, Ihrem Unternehmensstandort, einer externen Location, als ein- oder mehrtätige Veranstaltung, in Präsenz oder auch Online stattfinden. Auch Kick Off`s sind möglich. Lassen Sie uns über den Individualisierungsgrad Ihres Seminares, den Wunschzeitpunkt sowie über Ihre Vorstellungen und Ziele sprechen. Sie erhalten von uns ein passgenaues, wirtschaftliches Angebot.
